Hoy os vamos a dar unos consejos para los momentos antes de empezar el partido de baloncesto.

Os recordamos que estos consejos buscan que consigáis vuestro mayor potencial en la pista

ANTES DEL PARTIDO:

Saluda al entrenador cuando llegues. Cuando llegues a la cancha encuentra a tu entrenador y hazle saber que estás presente.

  • Olvidarte de saludar al entrenador puede ocasionar que empieces el partido en el banquillo o que juegues menos tiempo de lo normal.
  • Es responsabilidad tuya buscar al entrenador, no es responsabilidad del entrenador buscarte.
  • Siempre hay que llegar puntual al partido, al igual que a los entrenamientos, si por algún motivo extraordinario vas a llegar tarde llama al entrenador para avisarle

Prepárate. Ponte la equipación en el pabellón, si tienes alguna parte del cuerpo que necesite un tratamiento especial como puede ser un vendaje de tobillo ves con antelación para que te de tiempo.
A lo largo del partido, tu cuerpo sudará y se deshidratará. Para reabastecer las reservas de agua del cuerpo, tienes que beber agua durante el partido. Intenta beber entre 120 a 240 ml de agua cada 15 minutos

Reúnete con el equipo. Antes de comenzar a calentar, en la mayoría de los equipos hay una charla en la que plantea el partido, además esta charla es muy importante para concentrarte y conseguir entrar enchufado en el partido.

  • Durante esta charla, es posible que el entrenador repase las jugadas, lo que habeis estado trabajando durante la semana, y os de unos detalles sobre el otro equipo. Prestale toda tu atención