COMO PREPARARTE PARA UN PARTIDO DE BALONCESTO PARTE 3
CALENTAR MENTAL Y FISICAMENTE PARA EL PARTIDO. Es muy importante realizar un calentamiento optimo antes del partido, ya que de ello dependerá en gran medida tu rendimiento en la pista CALENTAMIENTO: Prepárate mentalmente para el partido. Aunque muchas veces no le damos importancia, estar preparado mentalmente para el partido es esencial para competir y mostrar tu maximo nivel. Os dejamos una serie de consejos: Relaja la mente para relajar el cuerpo. Cuando la mente está tranquila, el cuerpo se encuentra menos tenso. Puedes utilizar la meditación para sacar de tu mente los pensamientos negativos y estresantes. Antes de un partido,...
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